Vanhempien vanhempien yhteiset vanhemmat vinkit

Yhteisen huoltotyön tekeminen avioeron tai erottamisen jälkeen

Yhteistyön tekeminen jaon jälkeen on harvoin helppoa, varsinkin jos sinulla on kiistanalainen suhde ex-kumppanisi kanssa. Saatat tuntea huolta ex-vanhemmuuden kyvyistänne, korosti lasten tukemisesta tai muista taloudellisista kysymyksistä, tuntuu, että konflikti on kulunut, tai luulet, että et voi koskaan voittaa kaikkia suhdettasi. Mutta rinnakkaisvaimennus sovinnollisesti voi antaa lapsillesi vakauden, turvallisuuden ja läheiset suhteet molempiin vanhempiin, joita he tarvitsevat. Lasten hyvinvoinnin vuoksi on mahdollista voittaa rinnakkaisvaimennushaasteet ja kehittää sydämellinen työskentelysuhde ex. Näiden vihjeiden avulla voit pysyä rauhallisena, pysyä johdonmukaisena ja ratkaista ristiriitoja yhteisten huoltotöiden tekemiseksi ja lapsesi kukoistamiseksi.

Mikä on rinnakkaisvaimennus?

Ellei perheesi ole kohdannut vakavia ongelmia, kuten perheväkivaltaa tai päihteiden väärinkäyttöä, molempien vanhempien rinnakkaisvaimennus on aktiivinen rooli lasten päivittäisessä elämässään - on paras tapa varmistaa, että kaikki lapsesi tarpeet täyttyvät säilyttää läheiset suhteet molempiin vanhempiin. Tutkimusten mukaan vanhempien välinen suhde voi myös vaikuttaa voimakkaasti lasten henkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin sekä ahdistuksen ja masennuksen esiintyvyyteen. Suhteellisuuskysymysten poistaminen tietysti, varsinkin sen jälkeen, kun se on hämmentynyt, on vanhemmille mielellään helpompaa sanoa kuin tehdä.

Yhteiset säilytysjärjestelyt voivat olla uuvuttavia, raivostuttavia ja täynnä stressiä. Voi olla äärimmäisen vaikeaa saada ohi tuskallinen historia, jota sinulla saattaa olla ex ja voittamiesi rakkaudesta. Yhteisten päätösten tekeminen, vuorovaikutus toistensa kanssa keskeytyksissä tai vain puhuminen ihmiselle, jonka haluat unohtaa kaiken, voi tuntua mahdottomilta tehtäviltä. Monista haasteista huolimatta on mahdollista kehittää sovinnollista työskentelysuhdetta teidän lapsesi kanssa lapsesi vuoksi.

Yhteistyön tekeminen

Avain menestyksekkääseen rinnakkaisvaimennukseen on erottaa henkilökohtainen suhde ex: n kanssa rinnakkaisvanhemmuudesta. Saattaa olla hyödyllistä ajatella suhdettasi ex: hen täysin uudena ainoana, joka on täysin lasten hyvinvoinnista, eikä kummastakaan. Avioliitto voi olla ohi, mutta perheesi ei ole; sinun tärkein prioriteettisi on toimia lastesi parhaan edun mukaisesti. Ensimmäinen askel on kypsä ja vastuullinen yhteistyössä vanhempi on aina laittaa lapsesi tarpeet eteenpäin.

Edut lapsillesi

Lapsesi pitäisi ymmärtää, että he ovat tärkeämpiä kuin konflikti, joka päättyi avioliittoosi, ja ymmärtäkää, että rakkautesi heitä kohtaan on tärkeämpää kuin muutokset. Lapset, joiden eronneilla vanhemmilla on yhteistyösuhde:

  • Tuntuu turvalliselta. Kun olet varma molempien vanhempien rakkaudesta, lapset sopeutuvat nopeammin ja helpommin avioeroon ja uusiin elinolosuhteisiin, ja heillä on parempi itsetunto.
  • Hyödynnä johdonmukaisuutta. Yhden vanhemmuus edistää samankaltaisia ​​sääntöjä, kurinalaisuutta ja palkintoja kotitalouksien välillä, joten lapset tietävät, mitä odottaa ja mitä heiltä odotetaan.
  • Ymmärtää paremmin ongelmanratkaisua. Lapset, jotka näkevät vanhempiensa jatkavan työskentelyn yhdessä, oppivat paremmin ratkaisemaan ongelmat tehokkaasti ja rauhallisesti.
  • Seuraa terveellistä esimerkkiä. Yhteistyössä toisen vanhemman kanssa luodaan elämää, jonka lapset voivat viedä tulevaisuuteen vahvempien suhteiden rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi.
  • Ovat henkisesti ja emotionaalisesti terveempiä. Lapset, jotka ovat alttiina konfliktille vanhempien välillä, kehittävät todennäköisemmin sellaisia ​​ongelmia, kuten masennus, ahdistuneisuus tai ADHD.

Yhden vanhemmuuden kärki 1: Aseta loukkaantunut ja viha sivuun

Onnistunut rinnakkaisvaimennus tarkoittaa sitä, että oman tunteesi, vihan, paheksun tai loukkaantumisen, täytyy ottaa takapenkki lasten tarpeisiin. Tällaisten voimakkaiden tunteiden syrjäyttäminen voi tietysti olla vaikein osa oppia toimimaan yhteistyössä ex, mutta se on ehkä myös kaikkein tärkein. Yhden vanhemmuus ei ole sinun tai puolisosi tunteista, vaan lapsesi onnesta, vakaudesta ja tulevaisuuden hyvinvoinnista.

Tunteiden erottaminen käyttäytymisestä

On okei olla loukkaantunut ja vihainen, mutta tunteesi ei tarvitse sanella käyttäytymistäsi. Anna sen sijaan, mikä on parasta lapsillesi - työskentelet yhteistyössä toisen vanhemman kanssa motivoida toimiasi.

Hanki tunteet muualla. Älä koskaan avaudu lapsellesi. Ystävät, terapeutit tai jopa rakastava lemmikki voivat tehdä hyviä kuuntelijoita, kun sinun täytyy saada negatiivisia tunteita rinnastasi. Liikunta voi myös tarjota terveen ulostulon höyryn poistamiseksi.

Pysy lapsikeskeisenä. Jos sinusta tuntuu vihaiselta tai vihaiselta, yritä muistaa, miksi sinun täytyy toimia tarkoituksella ja armoilla: lapsen edut ovat vaakalaudalla. Jos viha tuntuu ylivoimaiselta, lapsen valokuvan katseleminen voi auttaa sinua rauhoittumaan.

Älä laita lapsia keskelle

Et voi koskaan menettää täysin kauhua tai katkeruuttasi hajoamisenne suhteen, mutta mitä voit tehdä, on erottaa nämä tunteet ja muistuttaa itseäsi siitä, että he ovat teidän ongelmasi, ei lapsesi. Ratkaise, jotta ongelmat pysyisivät poissa lapsista.

Älä koskaan käytä lapsia sanansaattajina. Kun käytät lapsiasi välittämään viestejä rinnakkaisvanhemmillesi, se asettaa ne konfliktin keskelle. Tavoitteena on pitää lapsesi poissa suhdeongelmista, joten soita tai lähetä sähköpostia suoraan.

Pidä ongelmat itsellesi. Älä koskaan sano lapsillesi negatiivisia asioita ex-teoksistasi tai tee heistä tuntuu, että heidän täytyy valita. Lapsellasi on oikeus suhteeseen toisen vanhemmansa kanssa, joka on vapaa teidän vaikutuksestasi.

Vihje 2: Paranna viestintää rinnakkaisvanhempasi kanssa

Rauhallinen, johdonmukainen ja tarkoituksenmukainen kommunikointi ex: n kanssa on välttämätöntä yhteistyössä vanhemmuuden onnistumisen kannalta, vaikka se saattaa tuntua täysin mahdottomalta. Kaikki alkaa teidän ajattelutavallasi. Ajattele viestintää ex: n kanssa, jolla on korkein tarkoitus: lapsesi hyvinvointi. Ennen kuin otat yhteyttä ex-kysymykseesi, kysy itseltäsi, miten tekosi vaikuttavat lapsiisi, ja päättäkää harjoittamaan itsesi arvokkaasti. Tee lapsestasi jokaisen keskustelusi keskipiste, joka on entisen kumppanin kanssa.

Muista, että aina ei ole välttämätöntä tavata ex puhelimitse henkilökohtaisesti tai tekstien tai sähköpostiviestien vaihtaminen on hyvä useimmissa keskusteluissa. Tavoitteena on luoda konfliktivapaa viestintä, joten katso, minkä tyyppinen yhteys toimii parhaiten.

Yhden vanhempien viestintämenetelmät

Kuitenkin valitset yhteyden, seuraavat menetelmät auttavat sinua aloittamaan ja ylläpitämään tehokasta viestintää:

Aseta liiketoimintaa vastaava sävy. Lähesty suhdetta ex-liiketoimintakumppanuuteen, jossa ”liike” on lapsesi hyvinvointi. Puhu tai kirjoita ex: lle, kuten kollega-sydämellisesti, kunnioittavasti ja neutraalisti. Rentoudu ja puhu hitaasti.

Tee pyyntöjä. Sen sijaan, että teet lausuntoja, joita voidaan tulkita väärin vaatimuksiksi, yritä rajata niin paljon kuin mahdollista pyyntöön. Pyyntöjä voidaan aloittaa: "Oletteko valmis…?" Tai "Voimmeko yrittää…?"

Kuunnella. Viestintä kypsyydellä alkaa kuunnella. Vaikka päätyisit erimielisyyteen toisen vanhemman kanssa, sinun pitäisi ainakin pystyä välittämään ex, että olet ymmärtänyt heidän näkemyksensä. Ja kuunteleminen ei merkitse hyväksyntää, joten et menetä mitään sallimalla ex: n puhua hänen mielipiteistään.

Näytä turvajärjestelmä. Muista, että kommunikointi toistensa kanssa on välttämätöntä lapsesi koko lapsuuden - jos ei enää - pituuden kannalta. Voit kouluttaa itseäsi olemaan liian reagoimassa ex -tilaanne, ja ajan myötä voit tulla tunnottomaksi painikkeille, joita he yrittävät työntää.

Sitoudu tapaamaan / puhumaan johdonmukaisesti. Vaikka se voi olla erittäin vaikeaa varhaisvaiheessa, säännöllinen viestintä ex: n kanssa välittää lapsillesi viestin siitä, että sinä ja rinnakkais vanhempasi ovat yhtenäinen etu.

Pidä keskustelut lapsisuuntautuneina. Älkää koskaan antako keskustelua ex-partnerisi kanssa keskusteluun tarpeistasi tai heidän tarpeistaan; sen pitäisi aina koskea vain lapsen tarpeita.

Nopeasti lievittää stressiä tällä hetkellä. Se saattaa tuntua mahdottomalta pysyä rauhallisena käsiteltäessä vaikeaa entistä puolisoa, joka on loukkaantunut sinussa aiemmin tai jolla on todellinen taito painaa painikkeita. Mutta harjoittelemalla nopeita stressitekniikoita, voit oppia pysymään hallinnassa, kun paine rakentaa.

Parannetaan suhdetta ex

Jos olet todella valmis jälleenrakentamaan luottamusta katkeamisen jälkeen, olkaa vilpittömiä. Muista lapsesi parhaat edut, kun edistät suhdettasi.

  • Kysy ex-mielipiteesi. Tämä yksinkertainen tekniikka voi käynnistää positiivisen viestinnän. Ota ongelma, jota et tunne vahvasti, ja pyydä ex-syötteesi osoittamalla, että arvostat heidän mielipiteitään.
  • Pyydä anteeksi. Kun olet pahoillani jotain, anteeksi vilpittömästi, vaikka tapahtuma olisi tapahtunut kauan sitten. Anteeksipyyntö voi olla erittäin voimakas askel, kun siirrytte suhdettasi ohittelijoiden ohi.
  • Rentoudu. Jos erityinen retki teidän ex kanssasi leikkaa aikaa lapsesi kanssa tunnin kuluttua, anna sen olla armollinen. Muista, että kyse on siitä, mikä on parasta lapsellesi. Lisäksi, kun osoitat joustavuutta, ex on todennäköisesti joustavampi kanssasi.

Vinkki 3: Co-vanhempi joukkueena

Vanhemmuus on täynnä päätöksiä, jotka sinun on tehtävä ex-nimissänne, olitpa toistensa puolesta tai ei. Yhteistyö ja kommunikointi ilman räjähdys- tai kiusaamista tekevät päätöksenteosta paljon helpommin kaikille. Jos kuvaat johdonmukaisuutta, genialiteettia ja tiimityötä yhdessä vanhemman kanssa, lapsen kasvatuspäätösten yksityiskohdat ovat yleensä paikoillaan.

Tavoitteena on rinnakkaisvaimennus

On terveellistä, että lapset altistuvat erilaisille näkökulmille ja oppivat olemaan joustavia, mutta heidän on myös tiedettävä, että he asuvat samassa perusvaatimuksissa jokaisessa kodissa. Tavoitteena on, että kotiisi ja ex-konsepti on johdonmukainen, joten vältetään sekaannusta lapsillesi.

Sääntöjä. Sääntöjen ei tarvitse olla täsmälleen samanlaisia ​​kahden kotitalouden välillä, mutta jos sinä ja entinen puolisosi vahvistavat yleisesti johdonmukaiset ohjeet, lapsesi ei tarvitse palata edestakaisin kahden radikaalisti erilaisen kurinpitojärjestelmän välillä. Molemmissa kotitalouksissa olisi noudatettava tärkeitä elämäntapasääntöjä, kuten kotitehtäviä, ulkonäköä ja off-limit-toimintaa.

Kuria. Yritä noudattaa samanlaisia ​​järjestelmiä seuraamusten rikkomisesta, vaikka rikkominen ei tapahtuisi katon alla. Joten, jos lapsesi ovat menettäneet TV-etuoikeuksia, kun olet ex-talossasi, noudata rajoitusta. Sama voidaan tehdä hyvän käyttäytymisen palkitsemisessa.

Ajoittaa. Missä voit, tavoitella lapsesi aikataulujen johdonmukaisuutta. Aterioiden, kotitehtävien ja samanlaisten nukkumisten tekeminen voi mennä pitkälle kohti lapsen sopeutumista kahteen koteihin.

Tärkeiden päätösten tekeminen vanhempina

Suuret päätökset on tehtävä sekä sinä että sinun. Avoin, rehellinen ja suoraviivaista tärkeistä asioista on ratkaisevan tärkeää sekä suhdettasi ex ja lapsesi hyvinvointiin.

Lääketieteelliset tarpeet. Oletteko päättänyt nimetä yhden vanhemman kommunikoimaan ensisijaisesti terveydenhuollon ammattilaisten kanssa tai osallistua lääkärin nimityksiin yhdessä, pidä toisiaan silmukassa.

Koulutus. Muista antaa koululle tietää muutoksista lapsen elinolosuhteissa. Keskustele ex-luokkasi etukäteen luokkien aikatauluista, opetussuunnitelmista ja vanhempien-opettajien konferensseista ja ole kohtelias toisilleen koulu- tai urheilutapahtumissa.

Taloudellisia ongelmia. Kahden erillisen kotitalouden ylläpitokustannukset voivat rasittaa yrityksesi olla tehokkaita rinnakkais vanhempia. Aseta realistinen budjetti ja säilytä tarkat tiedot jaetuista kustannuksista. Ole armollinen, jos ex tarjoaa lapsillesi mahdollisuuksia, joita et voi tarjota.

Yhden vanhemmuusongelmien ratkaiseminen

Kun käytät rinnakkaisvanhemmistasi, sinun ja teidän ex -neuvosi ovat eri mieltä eri asioista. Pidä mielessäsi seuraavat asiat, kun yrität päästä yksimielisyyteen.

Kunnioitus voi mennä pitkälle. Yksinkertaisilla tavoilla tulisi olla perusta vanhemmille. Huolellinen ja kunnioittava sisältää myös sen, että ex tunnetaan koulun tapahtumista, että se on joustava aikataulusi suhteen, kun se on mahdollista, ja ottamalla heidän mielipiteensä vakavasti.

Jatka puhumista. Jos olet eri mieltä tärkeästä asiasta, sinun on jatkettava viestintää. Älä koskaan keskustele mielipiteesi eroista lapsesi kanssa tai edessä. Jos et vieläkään ole samaa mieltä, saatat joutua keskustelemaan kolmannen osapuolen, kuten terapeutin tai välittäjän kanssa.

Älä hikoile pieniä juttuja. Jos olet eri mieltä tärkeistä asioista, kuten lääketieteellisestä leikkauksesta tai lapsesi valinnasta, pidä keskustelu kaikin keinoin. Mutta jos haluat lapsesi sängyssä klo 7.30 ja ex sanoo 8:00, anna sen mennä ja säästää energiaa suurempiin asioihin.

Vaarantaa. Kyllä, sinun täytyy tulla ympäri puolisosi puolison näkökulmasta niin usein kuin hän joutuu ympärillesi. Se ei ehkä aina ole ensimmäinen valinta, mutta kompromissi antaa sinulle mahdollisuuden "voittaa" ja tekee molemmista todennäköisesti joustavampia tulevaisuudessa.

Vihje 4: helpottaa siirtymiä ja vierailua

Todellinen siirtyminen kotitaloudesta toiseen, riippumatta siitä, tapahtuuko se muutaman päivän tai vain tiettyjen viikonloppuisin, voi olla lapsille erittäin vaikea aika. Jokainen yhdistyminen yhden vanhemman kanssa on myös erottaminen toisesta, jokainen "hei" myös "hyvästit". Vaikka siirtymät ovat väistämättömiä, on monia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi lapsia helpottamaan.

Kun lapsi lähtee

Kun lapset valmistautuvat jättämään talosi ex-yrityksille, yritä pysyä positiivisina ja toimittaa ne ajoissa.

Auta lapsia ennakoimaan muutosta. Muista lapsille, että he lähtevät toisen vanhemman taloon päivä tai kaksi ennen vierailua.

Pakkaa etukäteen. Auta lapsia ikästään riippuen pakkaamaan pussit hyvin ennen kuin he lähtevät, jotta he eivät unohda mitään, mitä he jäävät. Kannustakaa tuttujen muistutusten pakkaus kuten erityinen täytetty lelu tai valokuva.

Pysy aina poissa lapsesta. On hyvä ajatus välttää lapsen ottamista toisesta vanhemmasta, jotta et vaaraa keskeyttää tai lyhentää erityistä hetkiä. Pudota lapsi toisen vanhemman taloon.

Kun lapsi palaa

Lapsesi paluu kotiin voi olla hankala tai jopa kivinen. Auttaa lapsiasi mukauttamaan:

Pidä asiat alhaalla. Kun lapset pääsevät ensin kotiin, yritä saada aikaan aikaa yhdessä lukea kirjaa tai tehdä jotain muuta hiljaista toimintaa.

Tuplata. Jotta pakkaus olisi yksinkertaisempi ja jotta lapset tuntisivat olonsa mukavammiksi, kun he ovat toisen vanhemman talossa, on lapset pitämään tiettyjä perusasioita - hammasharjaa, hiusharjaa, pyjamaa molemmissa taloissa.

Salli lapsesi tila. Lapset tarvitsevat usein vähän aikaa sopeutua muutokseen. Jos ne näyttävät tarvitsevan tilaa, tee jotain muuta lähistöllä. Ajan kuluessa asiat palaavat normaaliksi.

Luo erityinen rutiini. Pelaa peliä tai tarjoa samaa erikoisateriaa joka kerta, kun lapsesi palaa. Lapset viihtyvät rutiininomaisesti - jos he tietävät tarkalleen, mitä odottaa, kun he palaavat sinuun, se voi auttaa siirtymistä.

Vierailun kieltäytymisen käsittely

On yleistä, että yhteisessä huoltajuudessa olevat lapset kieltäytyvät joskus jättämästä toiselle vanhemmalle.

  • Etsi syy. Ongelma voi olla helppo ratkaista, kuten kiinnittää enemmän huomiota lapsellesi, tehdä muutoksia kurinalaisuuteen tai ottaa enemmän leluja tai muuta viihdettä. Tai voi olla, että on olemassa emotionaalinen syy, kuten konflikti tai väärinkäsitys. Keskustele lapsesi kanssa kieltäytymisestä.
  • Mennä virran mukana. Olitpa havainnut kieltäytymisen syyn, yritä antaa lapsellesi tilaa ja aikaa, jota he ilmeisesti tarvitsevat. Sillä ei voi olla mitään tekemistä kanssasi. Ja ota sydän: useimmat tapaukset, joissa vierailu hylätään, ovat väliaikaisia.
  • Keskustele ex. Sydän-to-sydän teidän kieltäytymisestäsi voi olla haastavaa ja emotionaalista, mutta voi auttaa sinua selvittämään, mikä ongelma on. Yritä pysyä arkaluonteisena ja ymmärrettävänä ex, kun keskustelet tästä koskemattomasta aiheesta.

Suositeltava lukeminen

Avioeron jälkeinen rinnakkaisvalinta - Sisältää tarkistuslistan siitä, mitä on tarkoitus sisällyttää rinnakkaisvaimennussuunnitelmaan. (Montanan osavaltion yliopisto).

Ei-asuinkoulutus avioeron jälkeen (PDF) - Vinkkejä vanhemmalle, jolla ei ole huoltajuutta. (Montanan osavaltion yliopisto)

Yhteissäätiön viestintäopas (PDF) - Vinkkejä ex-yhteydenpidosta lasten hyväksi (perhe- ja sovitteluoikeuden liitto)

Tekijät: Jocelyn Block, M.A. ja Melinda Smith, M.A. Päivitetty viimeksi: lokakuu 2018.

Katso video: Miten uusperhe muuttuu kun vanhemmille syntyy yhteisiä lapsia? (Tammikuu 2020).

Loading...

Suosittu Luokat