Mielenkiintoisia Artikkeleita 2020

Transkraniaalinen magneettinen stimulointi (TMS)

Lisätietoja TMS: stä ja siitä, miten voit valita oikean tyypin sinulle Kun ihmiset ajattelevat hoitoa aivosairauksiin, kuten masennukseen, ensimmäinen hoitotapa, joka yleensä tulee mieleen, on lääkitys. Mutta lääkkeiden mukana tulee monia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia ja jokaisen seuraavan pyrkimyksen löytää tehokkain lääkehoitosuunnitelma remissiokyvyn vähenemisestä.

Lue Lisää

Suositeltava

Masennus naisilla

Merkkejä, oireita ja parempaa masennusta voi tyhjentää sinut energiasta ja toivosta, jolloin sinut tuntuu tyhjältä, surulliselta ja avuttomalta. Naisille masennus on monimutkaista monien tekijöiden - lisääntymishormonien ja sosiaalisten paineiden - kautta ainutlaatuiseen naisten vastaukseen stressiin. Riippumatta siitä, kuinka synkät asiat näyttävät, on kuitenkin paljon, mitä voit tehdä muuttaaksesi ajatustasi ja tuntemustasi.

Vaskulaarinen dementia

Merkit, oireet ja monisinfarktin ja muiden verisuonten dementian hoito Vaskulaarinen dementia on toiseksi yleisin dementian muoto ja se johtuu aivohalvauksen tai aivohalvausten sarjasta johtuvasta veren virtauksen vähenemisestä. Vaikka aivohalvaukset voivat olla huomaamattomasti pieniä, vauriot voivat nousta ajan myötä, mikä johtaa muistin menetykseen, sekaannukseen ja muihin dementian oireisiin.

Häiriöiden hoito

Kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT), altistushoito ja muut ahdistushoidot Jos sinulla on paniikkikohtauksia, pakkomielteisiä ajatuksia, epäluotettavia huolia tai kyvyttömyyttä fobia, sinulla voi olla ahdistuneisuushäiriö. Mutta sinun ei tarvitse elää ahdistuksen ja pelon kanssa. Hoito voi auttaa, ja monissa ahdistuneisuusongelmissa hoito on hyvä paikka aloittaa.

Smartphone Addiction

Vinkkejä älypuhelimen ja Internetin käytön estämiseen Vaikka älypuhelin, tabletti tai tietokone voi olla erittäin tuottava työkalu, näiden laitteiden pakollinen käyttö voi häiritä työtä, koulua ja suhteita. Kun käytät enemmän aikaa sosiaaliseen mediaan tai pelaamiseen kuin teet vuorovaikutusta todellisten ihmisten kanssa, tai et voi pysäyttää itseäsi tarkistamasta tekstejä, sähköposteja tai sovelluksia toistuvasti, vaikka sillä olisi kielteisiä seurauksia elämässäsi - voi olla aika arvioida uudelleen teknologian käyttöä.

Alzheimerin tauti

Oireiden tunnistaminen ja diagnoosin selvittäminen Alzheimerin tauti on yksi pelottavimmista mahdollisuuksista, joita monet meistä kohtaavat ikääntyessä. Epäilty sinä tai rakkaasi voi olla merkkejä Alzheimerin taudista voi olla pelottava ja stressaava kokemus. Tietenkin vain siksi, että unohdat asioita, se ei välttämättä tarkoita, että sinulla on Alzheimerin tautia.

Konfliktien ratkaisutaidot

Taitojen rakentaminen, jotka voivat kääntää ristiriitoja mahdollisuuksiin Konflikti on normaali osa terveitä suhteita. Loppujen lopuksi kahden ihmisen ei voida odottaa sopivan kaikesta, koko ajan. Tärkeintä ei ole välttää konflikteja, vaan oppia ratkaisemaan sen terveellä tavalla. Kun konflikti on huonosti hoidettu, se voi aiheuttaa suurta vahinkoa suhteelle, mutta kun sitä käsitellään kunnioittavasti, positiivisesti, konflikti tarjoaa mahdollisuuden vahvistaa kahden ihmisen välistä siteet.

Suosittu Viestiä

Erottelu ahdistuneisuus ja erottelu ahdistuneisuushäiriö

Miten käsitellä erotteluhäiriötä lapsilla ja pikkulapsilla Se on luonnollista, että pikkulapsesi tuntuu huolestuneena, kun sanot hyvästi. Vaikka se voi olla vaikeaa, erottamishäiriö on normaali kehitysvaihe. Ymmärryksellä ja näillä selviytymisstrategioilla voidaan erottaa ahdistusta, ja sen pitäisi hävitä, kun lapsesi ikääntyy.

Vanhin väärinkäyttö ja laiminlyönti

Varoitusmerkkien havaitseminen ja auttaminen Useita vanhuksia aikuisilla on väärin omassa kodissaan, sukulaisten kodeissa ja jopa heidän hoidossaan olevissa tiloissa. Jos epäilet, että ikääntynyt henkilö on vaarassa huolimattomasta tai hukkua hoitavasta huoltajasta tai jos hänet uhrataan taloudellisesti, on tärkeää puhua.

Stressihallinta

Self-Help -tekniikoiden käyttäminen stressiä käsiteltäessä Saattaa tuntua siltä, ​​että mitään ei voi tehdä stressistä. Laskut eivät lakkaa tulosta, ei koskaan tule olemaan enemmän tunteja päivässä, ja työsi ja perheesi velvollisuutesi ovat aina vaativia. Mutta sinulla on paljon enemmän hallintaa kuin luulisi.

Miten nukkua paremmin

Yksinkertaiset vaiheet hyvään yön nukkumiseen Nukkuminen vaikuttaa suoraan suoraan henkiseen ja fyysiseen terveyteenne ja heräämisenne laatuun. Lyhyt ja se voi viedä vakavan verran päiväenergiaa, tuottavuutta, emotionaalista tasapainoa ja jopa painoa. Silti monet meistä ryöstävät ja kääntyvät säännöllisesti yöllä, ja kamppailemme nukkumaan, jota tarvitsemme.

Bipolaariset häiriön merkit ja oireet

Manian ja bipolaarisen masennuksen tunnistaminen ja auttaminen Meillä kaikilla on ylä- ja alamäkiä, mutta bipolaarisen häiriön kohdalla nämä huiput ja laaksot ovat vakavampia. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet voivat vahingoittaa työsi tai koulun suorituskykyä, vahingoittaa suhteitasi ja häiritä jokapäiväistä elämääsi. Ja vaikka se on hoidettavissa, monet ihmiset eivät tunnista varoitusmerkkejä ja saavat apua, jota he tarvitsevat tuntemaan olonsa hyvin ja hyvin.

Alzheimerin taudin ehkäiseminen

Mitä voit tehdä dementian ehkäisemiseksi Alzheimerin tauti on yksi suurimmista huolenaiheista, joita monet meistä ovat ikääntyneet. Vaikka saatat kertoa, että kaikki, mitä voit tehdä, on toivoa parasta ja odottaa farmaseuttista hoitoa, totuus on paljon rohkaisevampi. Lupaavat tutkimukset osoittavat, että voit vähentää Alzheimerin ja muiden dementioiden riskiä yhdistämällä yksinkertaisia ​​mutta tehokkaita elämäntapamuutoksia.

Aineen väärinkäyttö ja mielenterveysongelmat

Huumeiden tai alkoholin väärinkäytön ja samanaikaisesti esiintyvien mielenterveysongelmien hoitaminen Kun sinulla on sekä aineen väärinkäyttöä että mielenterveysongelmia, kuten masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai ahdistuneisuus, sitä kutsutaan samanaikaisesti esiintyväksi häiriöksi tai kaksoisdiagnoosiksi. Aineen väärinkäytön, alkoholismin tai huumeriippuvuuden hoitaminen ei ole koskaan helppoa, ja se on vieläkin vaikeampaa, kun kamppailet myös mielenterveysongelmien kanssa.

Konfliktien hallinta huumorin kanssa

Naurun käyttäminen suhteiden vahvistamiseen ja erimielisyyksien ratkaisemiseen Olemme kaikki kuulleet, että nauru on paras lääke, ja se on totta. Naurua lievittää stressiä, nostaa mielialaa ja tekee sinusta joustavamman. Mutta se on myös hyvä teidän suhteisiisi. Naurua tuo ihmiset lähemmäksi toisiaan, luo läheisyyttä ja toimii tehokkaana välineenä konfliktien hallitsemiseksi ja jännitteiden vähentämiseksi, kun tunteet ovat korkealla.

Sekalaiset perheen- ja askelvauvat vinkit

Kuinka sitoa lapsiperheesi kanssa ja käsittele perhevuosien ongelmia Koska useat uudelleensijoitukset sisältävät lapsia aiemmista suhteista, sekalaiset perheet tai portaat ovat yleisempiä kuin koskaan. Kun perheet sekoittuvat, se etenee harvoin sujuvasti. Jotkut lapset saattavat vastustaa muutoksia, kun vanhempasi voi tulla turhautuneeksi, kun uusi perheesi ei toimi samalla tavalla kuin edellinen.

Nauru on parasta lääkettä

Huumorin ja naurun terveyshyödyt Toki on hauska jakaa naurun. Mutta tiesitkö, että se voi todella parantaa terveyttäsi? Se on totta: nauru on vahva lääke. Se vetää ihmisiä yhteen tavalla, joka aiheuttaa terveitä fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia kehossa. Naurua vahvistaa immuunijärjestelmääsi, lisää mielialaa, vähentää kipua ja suojaa sinua stressin vahingollisilta vaikutuksilta.

Konfliktien hallinta huumorin kanssa

Naurun käyttäminen suhteiden vahvistamiseen ja erimielisyyksien ratkaisemiseen Olemme kaikki kuulleet, että nauru on paras lääke, ja se on totta. Naurua lievittää stressiä, nostaa mielialaa ja tekee sinusta joustavamman. Mutta se on myös hyvä teidän suhteisiisi. Naurua tuo ihmiset lähemmäksi toisiaan, luo läheisyyttä ja toimii tehokkaana välineenä konfliktien hallitsemiseksi ja jännitteiden vähentämiseksi, kun tunteet ovat korkealla.

High-Fiber Foods

Miten kuitu pitää sinut täyteen, parantaa terveyttä ja auttaa painonpudotusta Monet meistä yhdistävät kuitua ruoansulatuskanavan terveyteen ja kehon toimintoihin, joita emme mieluummin ajattele. Kuitenkin ruokavalion sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi tehdä niin paljon enemmän kuin pitää sinut säännöllisesti. Se voi alentaa sydänsairauksien, aivohalvauksen ja diabeteksen riskiä, ​​parantaa ihosi terveyttä ja auttaa sinua laihtumaan.

Suosittu Luokat